1.Bệnh cúm A là gì?
Bệnh cúm A, còn được gọi là cúm, là một bệnh nhiễm trùng hô hấp do virus cúm gây ra. Đây là một trong những bệnh thông thường và dễ lây lan nhất trên toàn thế giới. Bệnh cúm A thường xuất hiện vào mùa thu và mùa đông, gây ra các đợt dịch lây lan nhanh chóng trong cộng đồng.
Các loại virus cúm A chính là H1N1, H2N2 và H3N2, H5N1, H7N9, trong đó chủng H7N9 và H5N1 thường lưu hành ở gia cầm, có khả năng lây sang người và tạo thành dịch bệnh.
Virus cúm A lây truyền qua giọt bắn khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. Nó cũng có thể lây qua tiếp xúc với các bề mặt bị nhiễm virus và sau đó chạm vào mũi, miệng hoặc mắt.
2. Các biểu hiện của cúm A
Các biểu hiện thường bắt đầu sau khoảng 1-5 ngày sau khi tiếp xúc với virus. Những triệu chứng phổ biến bao gồm sốt, đau họng, mệt mỏi, đau đầu, mất khẩu vị, ho, sổ mũi và đau cơ. Một số trường hợp nặng có thể gây ra viêm phổi và các biến chứng nguy hiểm khác.
3. Một số biện pháp để phòng tránh bệnh cúm A
1. Tiêm phòng
Tiêm vắc-xin cúm hàng năm là biện pháp phòng ngừa quan trọng nhất. Việc tiêm vắc-xin giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ bị nhiễm virus cúm A hoặc giảm nhẹ triệu chứng khi nhiễm bệnh.
2. Rửa tay thường xuyên
Rửa tay bằng xà phòng và nước sạch trong ít nhất 30 giây để loại bỏ vi khuẩn và virus. Nếu không có xà phòng và nước sạch, sử dụng dung dịch sát khuẩn tay nhanh có chứa ít nhất 60% nồng độ cồn để sát khuẩn tay.
3. Đeo khẩu trang
Khi tiếp xúc với người bệnh hoặc khi bạn có triệu chứng cúm, đeo khẩu trang có thể giúp ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn và virus qua giọt bắn và hơi thở.
4. Tránh tiếp xúc gần với người bệnh
Hạn chế tiếp xúc gần với những người có triệu chứng cúm hoặc bệnh lý hô hấp khác. Nếu bạn bị cúm, hãy giữ khoảng cách và tránh tiếp xúc với người khác để ngăn chặn sự lây lan.
5. Tránh tập trung nơi đông người
Trong mùa dịch cúm, tránh các khu vực đông người và tụ tập đông người. Giữ khoảng cách an toàn với người khác để giảm nguy cơ lây nhiễm.
6. Bảo vệ hệ miễn dịch
Duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm ăn uống đủ chất, tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc và giảm stress. Hệ miễn dịch mạnh mẽ sẽ giúp cơ thể chống lại các loại vi khuẩn và virus, bao gồm cả virus cúm A.
7. Hạn chế tiếp xúc với bề mặt nhiễm virus
Virus cúm A có thể tồn tại trên các bề mặt như tay nắm cửa, bàn, điện thoại di động và bàn phím máy tính. Hãy giữ sạch các bề mặt này bằng cách vệ sinh và khử trùng thường xuyên để giảm nguy cơ nhiễm virus.
8. Thực hiện các biện pháp vệ sinh cá nhân
Rửa tay sau khi ho, hắt hơi hoặc tiếp xúc với người bệnh. Hạn chế chạm mặt và mắt bằng tay không để tránh vi khuẩn và virus xâm nhập vào cơ thể.
9. Thông báo y tế
Nếu bạn có triệu chứng cúm, hãy ở nhà nghỉ ngơi và tránh tiếp xúc với người khác để ngăn chặn sự lây lan. Thông báo cho cơ sở y tế để được hướng dẫn và điều trị phù hợp.
Trong trường hợp dịch cúm lan rộng, hãy hỗ trợ và tuân thủ các hướng dẫn của cơ quan y tế địa phương và quốc gia.